VÉGZETTSÉGEIM
- Testépítés Fitness szakedző
- TRX intruktor
- SMR henger oktató
- Funkcionális tréner
- Kinesio tape terapeuta
- Köpölyözés terapeuta
Halmi István vagyok, személyi edző, erőnléti edző és egykori testépítő versenyző az SXL Fitness & Gym Fogarasi termében. A sport nem csupán a munkám, hanem az életem része már több mint 30 éve.
12 éves korom óta mindennap találkozom valamilyen formában a sporttal. Ez az út rengeteg mindent adott nekem, és ma már az a célom, hogy ezeket az értékeket továbbadjam. Akár egy teljesen új életmód kialakításáról, akár komoly cél eléréséről van szó, pontosan tudom, milyen kihívásokkal járhat – mert az út, amin most te el szeretnél indulni, nekem már jól ismert terep.
Mit adhatok neked? Az elmúlt 20 év alatt edzőként rengeteg emberrel dolgoztam együtt: kezdőkkel, akik csak most ismerkedtek a mozgással, és tapasztalt sportolókkal, akiknek a következő lépés volt a céljuk. A személyre szabott edzés nemcsak fizikai erőnlétről szól – sokkal inkább egy egészséges életmód kialakításáról, amit az életed minden területére kiterjed.
A sport megtanított alázatra, kitartásra és önfegyelemre, ezek az értékek azok, amelyeket végigkísértek az életem során. Ezeket szeretném átadni neked is, hogy ne csak a fizikai erőd fejlődjön, hanem mentálisan is erősebb legyél. Akár a stressz levezetéséről, akár az önbizalmad építkezéséről van szó, itt vagyok, hogy segítsek.
Miért dolgozz velem? Azért, mert hiteles vagyok abban, amit csinálok. A versenyek, a felkészülés, a folyamatos tanulás és fejlődés az én utam része volt, és pontosan tudom, milyen elvárásokkal, akadályokkal és eredményekkel kell szembenézni. Sokan jönnek hozzám azzal a céllal, hogy életük legjobb formáját hozzák ki magukból és büszke vagyok rá, hogy ennek megoldásban segítséget tudtam nyújtani. De nem kell testépítőnek lenned ahhoz, hogy sikereket érj el. Az "átlagos" emberek számára is rengeteget adhat a sport, legyen szó egy kisebb életmódbeli váltásról, vagy akár komolyabb célokról.
Fontos a táplálkozás és pihenés is. A sport nemcsak az edzésről szól. A megfelelő táplálkozás és pihenés legalább olyan fontos része a folyamatnak, mint a fizikai aktivitás. Én itt is segítek: nemcsak az edzőteremben, hanem az életed minden területén támogatom a fejlődésed. A célom, hogy az egészséges életmód ne csak egy időszakos állapot legyen, hanem hosszú távon fenntartható életformává váljon számodra.
Mit adott nekem a sport? Az elmúlt három évtized alatt rengeteg értékes embert ismertem meg, akik hasonlóan gondolkodnak, mint én. Hivatástudatot, kitartást és önuralmat tanultam, és ezek az értékek meghatározzák, hogy ma ki vagyok. A sport jelenlét nem csupán a fizikai erőnlétről szól, ez egy életfilozófia, amit minden egyes nap élek és tapasztalok. És ezt szeretném megosztani veled is, hogy te is megtapasztald, milyen hatással lehet az egész életedre.
